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采用最恰当的推杆基本技巧

《世界高尔夫》golf.icxo.com ( 日期:2006-07-07 10:13)

       绝大多数伟大的高尔夫球员采用相同恶推杆基本技巧。有些是身体的,有些是心理的。很少所谓的“魔术般的”击球是源于推杆设计,而是源于球员的自信。

  
  积极思考
  
积极思考是良好的推杆基础这一论断很值得商榷。都记得曾经有过非常好的推杆经历。很可能感到不会失误,而且更相信球会进洞。积极的想法和具体化是关键。这种信念来源于先前的成功,成功来源于扎实的基本技能和不懈的训练。

  为成功握杆
  双手握杆距离足够近以形成一个工作整体,而不是相互独立。若双手独立,手腕损伤的可能性就会大很多,从而导致动作的不联贯。许多球员使用的流行握杆方法是方向重叠,左手食指不贴推杆,而是放在右手的小指上。如果在击球的过程中容易伤到手腕时,双手交叉的握杆也值得一试。握杆力度也同样重要。我更倾向于小力度握杆而不是大力度握杆,因为紧握杆会减弱手部的感觉。

  考虑球的位置
  
在瞄准时,左眼应该直视球体。也就是说,球应该放在左脚外侧的握杆姿势前进方向。这样也能让你更清楚地看到你要打的推杆的运动线。

  保持推杆运动
  
加速推杆向球洞运动。训练一些短击球(约离球洞1英尺)并把球和推杆滚向球洞正上方。记住前挥杆应该超过上挥杆。对此,你可以通过在训练果岭时击的球的后方再放一个球来予以确保不误。在进行上击球时,在击中第二个球时停下球杆。

  保持合适的距离
  如果站的离球太远,会导致不恰当的击球路线,而且从内部形成过大的挥杆弧线,从而使得球面与目标难以形成一个平面。相反,如果站的离球太近,会迫使上击球偏离目标线。出现这类错误时,迫使在击球时控制推杆以形成一个平面。

  保持乐观想法
  这一点常常被忽视,却异常重要。要常常在心里问自己。你对自己要求严格吗?你常认为自己事事不如人吗?如果你常常会倾听自己内心的声音,你就会对自己听到的感到十分惊讶。在球场上人保持一种积极的心态。你对自己越有信心,你就会打得越自信。这样,用不了多久,你的得分就会降低。高尔夫把大脑与身体的平衡与力量各种因素都综合起来,所以可以算是最伟大的运动之一。

  有正确的器械
  谁需要专门的球杆?很简单的回答就是:“任何人都需要”。然而,有些高尔夫手往往会比其他的人从专门的球杆中得到更大的收益。这些高尔夫手一般都会有比较独特的身体特征。例如,他们可能会有长手指或短手指,个子高且有相对而言较短的手臂。每个人都是独特的。要记往:不要为了某种球杆来调整你自己的运动,而是依据你的运动来选择一些传统的球杆。Chipshot.coms网站的“保持健康系统”会为你选择所需要的最好的球杆。

  
  把那些你最能有效使用一系列球杆都写下来。例如,如果你不能拿起2号的铁头球棒,或是对于使用它没有信心的话,带2号铁头球棒就没有任何意义,不如拿一个5号或7号的木头球棒。 有很多年纪大的巡打者或是女性职业球手就一直是这样做。即使是像Nick Faldo那样的球手也曾被看到在包中携带向后倾斜度很大的木头球棒。由于这些规则仅仅考虑到14类球杆,你要携带那些你最常用且最有效率的那些器具。

  如果对你而言,提高你的运动层次是很重要的话,就重新再读一遍这份单子并做到每个部分你都给予恰当的关注。这样做的结果就是:你会提升到新的档次。

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