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如何应对“挥杆麻痹症” 让握杆和握手一样简单

《世界高尔夫》golf.icxo.com ( 日期:2007-05-22 17:04)

那么如何把握杆变得和握手一样简单呢?

 
A 先不拿杆,假想前面有个球并对着它站好,手臂自然下垂于身前。
 
B 挥动手臂,击掌。 
 
 

  重复以上动作,你会感觉到手臂的重量,手臂和肩膀的紧张感自然也就消失了。然后再拿起杆,配合上半身放松的感觉,你会发现腿部以下和脚都变得非常的轻,好像站在一层薄冰上。(上图)

  Tips:

  * 挥杆时,如果双手能感觉到杆头的重量,说明你的姿势是正确地。如果没有感觉到,说明你太紧张了。

  * 挥杆时,要把下巴提起来以防感染到肩膀的紧张感。身体越放松,挥杆就越有节奏感,杆头速度也就越快。

  * 刚开始练习时,挥杆要慢,找到感觉后再以正常速度挥杆。

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来源:假日休闲报·高尔夫周刊

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