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走出不能实战的怪圈 放平心态自然挥杆

《世界高尔夫》golf.icxo.com ( 日期:2007-08-22 17:28)

  世界高尔夫[golf.icxo.com]报道:这种奇怪的事情有多少次发生在你的身上了?你走到练习场,洒脱挥杆,球打得很好,自我感觉不错,自信心上来了,于是打算到球场实战,然而当你在发球台开球时,突然感觉控制不好球杆。在练习场上打球还打得那么好,怎么到了球场上就没招了?

  “我在练习场上打球打得那么好,可是一进球场就完全变了一个样!”一个差点为15 的职业球手最近对我说,“我在练习场上打球打得那么好,可是当我走进球场时却发现费力得多。” 他问我,“大卫,我发现在球场上打球跟在练习场完全不同,能帮我找找原因吗?”

  许多人都有类似的问题。其实,是心理作用使然。记住你在练习场上最注重的什么。答案就在你的右前方,记住你在练习场所想、所感受和所做的,然后将其带到练习场。你在练习场上的目标和在球场上的目标不同,比如:注意挥杆节奏、感受挥杆、注视你所确定的目标,放松你的身体,等等。这些都是你从练习场回到球场应该保持的状态。

  当你接近第一个球座时,你心里在想什么呢?这时你会思考你的成绩了吧?问题也许是这样的:“我可能在这儿打不好了吧”、“我希望在发球台上优雅挥杆,可不要让人笑话”、“成败得失在此一举”,等等。这些以结果为导向的想法会在无意中激活你潜意识中否定和消极的一面——这时你的球技因紧张就不能达到练习场上的那种最佳水平。

  想将你在练习场上的水平“搬”到球场上吗?排除杂念,不要庸人自扰,把你在练习场上的想法、感受以及所练习的动作全部带到球场上。

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来源:新浪

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