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健身-打高尔夫有助思维 一小时消耗270卡热量

《世界高尔夫》golf.icxo.com ( 日期:2008-03-26 10:35)

  榜样:凯瑟琳·泽塔·琼斯

  作用:一小时消耗270卡热量

  专家解析:高球乃当今最被人关注的贵族运动,因为它动静结合适宜,运动量适中,不会让人大汗淋漓,还能在提高球技的过程中使人变得更加智慧,思维灵活。因此爱上高尔夫的人往往都像“上瘾”一般,对此非常着迷。虽然从表面看来,高尔夫似乎只有挥杆时在运动,但其实它还与散步融合在一起,以打一场18个洞来算,步行的距离差不多有8-10公里左右,消耗热量可谓不少。此外,美丽的草地环境也能令身心得到极大程度的放松。

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来源:  榜样:凯瑟琳·泽塔·琼斯

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