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单手推杆增加自信 提高推杆流畅性和稳定性

《世界高尔夫》golf.icxo.com ( 日期:2008-04-28 14:19)

  关键词: 推杆      单手推杆

  单手推杆听来似乎很古怪,但是它的确可以提高推杆水平。用你的右臂推杆(右手球员)帮助加速推杆,这对平滑流畅的推杆非常重要。右臂能够加速推杆主要是由于杆头的重量——使用两只手很容易操纵球杆,加速或者减速击球。由于使用单手推杆,你就不能利用双手的协调能力和力量操纵球杆。你需要做到以下两点保证稳固击球:(1)摆动肩部,(2)用身体而非手臂控制球杆。

  世界高尔夫[golf.icxo.com]后臂推杆也可以促进更长的随杆动作,这通常可以增加击球的精度和流畅性。不妨考虑这个问题。当你使用双手进行推杆时,要突然停下推杆很容易,让推杆恰好超过球体。但是如果你使用单臂推杆,你只好让球杆向下击球,到达瞄准线,因为要让单手击球很困难。

  单手击球的第三个好处是可以更好的控制距离的远近和触球情况。不管你相信与否,不用左手推杆(右手球员)可以将感受集中在背部或者占主导地位的手中,这就是速度控制的来源之一。

  最后,单手推杆可以帮助球手树立自信。当你的推杆流畅性、距离控制能力以及击球精确度得到提高之后,你对自己推杆的信心也会相应增加。当你练习这个技术的时候,你将能够发现,当你将另外一只手配合右手推杆时,推杆敏感性大大增加。

  (本文作者:Debbie Steinbach,LPGA球员,参与LPGA巡回赛达11年之久,被评为50名顶级教练之一。现在在加州棕榈高尔夫俱乐部执教。)

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来源:新浪

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